" Le son du gong est le son primordial de l’univers, c’est sa vibration créative. Il est comme une mère et un père engendrant le monde et l’esprit. L’esprit n’a pas le pouvoir de résister au son du gong lorsqu’il est bien joué. "
" Le gong est très simple. Il s'agit d'un systême inter-vibratoire. C'est le son de la créativité elle-même. Le gong n'est rien de plus, rien de moins. Celui qui joue le gong joue l'univers.
Le gong n'est pas une chose ordinaire à jouer. De lui provient toute les musiques, tous les sons, tous les mots."
(à propos des bains de gong)Yogi Bhajan
Le bain de gong ou yoga du gong, qu'est-ce que c'est ?
Le bain de gong, gong bath ou yoga du gong est une technique de relaxation du Kundalini yoga qui utilise les puissantes vibrations sonores de l'instrument. Contrairement au yoga ou à la méditation qui demandent une certaine concentration physique et mentale, dans le "gongbath" ce sont les instruments qui travaillent.
Tout ce que vous avez à faire est vous allonger et vous laisser porter par les sons et les vibrations du gong. Le Baind eGong est un "massage intérieur" !
Quels sont les effets du bain de gong ?
Notre corps est constitué d'environ 70% d'eau. La majeure partie de cette eau se trouve à l'intérieur de nos cellules.
En plus de jouer un rôle primordial dans le corps humain, l'eau est indispensable à notre bien-être physique et mental.
Les gongs et les bols tibétains envoient leurs vibrations qui vont venir toucher toutes les cellules du corps qui se mettent alors, elles aussi, à vibrer.
Ces vibrations ont chacune une fréquence qui se mesure en hertz. Il faut cependant savoir que les fréquences ne sont pas forcément accessibles à l'oreille humaine.
Certains sons du gong ne seront pas entendus mais parfaitement ressentis. C'est ce qui va permettre de cibler les tensions dans le corps et de les faire disparaître.
Le Bain de Gong crée un sentiment de bien-être. Il favorise une relaxation profonde et apaise le mental.
Le bain de gong agit sur le stress et l'anxiété mais aussi sur la fatigue physique et émotionnelle.
Pratiquer un bain de gong peut aussi soulager certaines douleurs articulaires passagères, les maux de tête, les douleurs menstruelles, les crispations du système respiratoire et thoraciques supérieures, les douleurs musculaires..
Il stimule la circulation sanguine et le système glandulaire en le portant à un niveau de fonctionnement plus élevé.
il régénère le système nerveux, Nettoie le champ magnétique du corps et l’aura et Harmonise les chakras.
Tout comme la meditation les seances de gong bath aident à le subconscient à se defaire de ses schémas de pensées négatives et développe les capacités d’intuition et de visualisation.
De manière plus générale, le bain de gong recrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l'esprit.
